兒童安神補(bǔ)腦吃什么好?問
最近我家孩子總是睡不好,我擔(dān)心會(huì)影響身體發(fā)育,就想問問兒童安神補(bǔ)腦吃什么好?
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朱玲玲主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
兒童安神補(bǔ)腦,首先可以食用具有安神補(bǔ)腦功效的食物,比如雞蛋、牛奶、花生、核桃、鮭魚、黃豆、櫻桃、百合、蝦皮、燕麥等。其次,也可以遵醫(yī)囑給孩子服用中成藥物,比如柏子養(yǎng)心丸、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神液等,可以起到養(yǎng)心、安神、補(bǔ)腦的作用。平時(shí)家長(zhǎng)需要注意合理喂養(yǎng),培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣。適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,避免白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)。如果癥狀嚴(yán)重,可以去醫(yī)院檢查是否存在微量元素缺乏的現(xiàn)象。
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