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減腿部脂肪的方法?

23歲2025年03月29日 23:59:25
病情描述:

我今天發(fā)現(xiàn)自己的大腿比較粗,看上去特別的不美觀,朋友說是脂肪堆積導(dǎo)致的,請問減腿部脂肪的方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)
  • 汪海濱
    汪海濱主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問

    臨床上減腿部脂肪的方法有吸脂術(shù),利用負壓原理,在皮膚上做一個小切口,并吸取皮下堆積的脂肪,從而達到瘦身的效果。另外,求美者也可以通過加強體育運動來減腿部脂肪,比如跑步、游泳和跳繩等,因為機體在運動的時候能夠燃燒脂肪,有利于降低體重。求美者還需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來輔助減肥,飲食上不吃肥肉等過于油膩的食物,多以玉米、冬瓜和黃瓜等食物為主,三餐要均衡。

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