孕婦可以吃蘿卜嗎?問
我老婆剛剛懷孕,最近她對吃東西都比較注意,今天說想吃蘿卜,我想知道孕婦可以吃蘿卜嗎?
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王雪峰主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 向他提問
孕婦是可以吃蘿卜的。蘿卜屬于常見的蔬菜,其中含有豐富的維生素、膳食纖維、多種微量元素,能夠為身體補充營養(yǎng),增強孕婦的抵抗力。其中的膳食纖維可以有效促進腸胃蠕動,預(yù)防以及改善孕期出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象。另外,蘿卜還具有補氣的功效,預(yù)防孕婦氣虛。孕期應(yīng)該合理安排飲食,保持規(guī)律的作息習(xí)慣。同時還需要按時去醫(yī)院進行產(chǎn)檢,了解自身以及胎兒的健康狀況。
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