坐月子能吃菠蘿蜜。菠蘿蜜屬于常見的水果，其中含有較高的糖分及熱量，坐月子期間適量食用，能為機體補充能量，提供所需消耗的熱量，起到緩解疲勞的作用。而且菠蘿蜜口味香甜，有濃郁的香氣，食用后還具有提高食欲、改善心情等效果，有助于人體健康。坐月子時除了菠蘿蜜外，還可以多補充蛋白質、維生素，適當食用蛋類、瘦肉、牛奶以及蝦皮、綠葉蔬菜等食物，保證攝入的營養(yǎng)均衡，有輔助修復子宮的作用。