牙結(jié)石一般指的是沉積在牙齒表面已鈣化的牙菌斑及軟垢，常見(jiàn)病因是細(xì)菌使唾液的酸堿值升高而呈堿性，造成唾液中的蛋白質(zhì)分解、放出鈣鹽并沉淀于牙齒表面，表現(xiàn)為口臭、牙齦出血、牙齦萎縮和牙齒松動(dòng)等。正常人可以通過(guò)早晚刷牙、飯后漱口來(lái)預(yù)防，并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含有維生素和纖維素豐富的食物，盡量避免吃或少吃黏性很強(qiáng)的食物?；颊哌€可以去醫(yī)院通過(guò)超聲波洗牙方式去除牙結(jié)石。