10個月的寶寶可以吃的食物有火龍果、橙子、香蕉、蘋果泥等水果和雞肉、豬肉、鴨肉、牛肉、魚肉的肉糜以及粥、爛面條、軟飯等主食；還能吃蒸煮過后的紅薯、土豆、南瓜等粗糧。另外，10個月的寶寶也可以適當(dāng)喂食雞蛋羹、豆腐腦、牛奶等容易咀嚼的食物。平時應(yīng)該合理搭配各類飲食，還要保證每餐適量，避免過量飲食，增加孩子胃腸道負(fù)擔(dān)，甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛或者消化不良等表現(xiàn)。若孩子出現(xiàn)便秘，可以適當(dāng)增加飲水量以及多吃高膳食纖維的食物。