孕婦是可以吃椰子的。椰子中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鉀、鎂、鈣等微量元素，孕婦進(jìn)食后可以生津止渴、美白養(yǎng)顏，補(bǔ)充孕婦身體內(nèi)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)還可以預(yù)防高脂血癥和保護(hù)心腦血管系統(tǒng)。但是孕婦也不能一次性進(jìn)食較多的椰子，主要是因?yàn)橐訉儆诤疀鲂缘氖澄铮M(jìn)食較多可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適的癥狀；而本身就有脾胃虛寒的孕婦則不建議進(jìn)食椰子，以免加重不適癥狀。