原地跳的好處有以下幾方面：1、能鍛煉兒童的腿部肌肉，其次在跳動(dòng)時(shí)會(huì)帶動(dòng)腿部的骨骼、韌帶，可以促進(jìn)孩子長高。2、若是兒童每天堅(jiān)持做原地跳，且時(shí)間控制在三十分鐘以上，可以促進(jìn)機(jī)體消耗體內(nèi)多余的脂肪，可以達(dá)到瘦身的目的，可將體重控制在正常范圍內(nèi)，可預(yù)防肥胖癥發(fā)生。3、能增強(qiáng)兒童的心肺功能，增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力。兒童在進(jìn)行原地跳時(shí)需控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免時(shí)間過長，防止出現(xiàn)乳酸堆積，腿部疼痛的癥狀。