獼猴桃減肥期間能吃么？問
26歲2025年03月29日 23:44:54
病情描述：
我減肥一個多月了，減肥期間一直非常控制自己的飲食，今天想吃點獼猴桃，請問獼猴桃減肥期間能吃么？
醫(yī)生回答(1) 答
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王克明副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
減肥期間可以適當食用獼猴桃，獼猴桃中的維生素含量較高，而且熱量較低，食用后不僅可以起到美容養(yǎng)顏、通腸潤便等功效，而且還具有促進減肥的功效。減肥期間還可以食用圣女果、柚子等低糖水果，不宜大量食用菠蘿蜜、榴蓮等高糖水果。減肥期間應以少食多餐為原則，避免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，同時還應多進行運動來減肥，比如游泳、打羽毛球、跳繩等，每天運動半小時以上的時間。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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