嬰兒出生一個月后適合游泳。嬰兒在媽媽子宮內(nèi)就生活在羊水中，出生后能夠適應(yīng)在水中游泳，而且經(jīng)常游泳對于嬰兒的四肢、肌肉、骨骼發(fā)育有好處，同時還可以鍛煉嬰兒肢體協(xié)調(diào)能力，可以有效的增加肺活量。但是在游泳時需要注意水溫控制，避免溫度過高對嬰兒皮膚造成刺激，同時溫度過低會受涼導致感冒，盡量將水溫控制在38度左右即可，每次游泳的時間在5至10分鐘左右。