青光眼的預防和保健措施有很多，首先平時應該合理用眼，減少使用電子產(chǎn)品的時間。堅持做眼保健操，有利于保護眼睛。其次，在飲食方面需要多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、藍莓、柑橘、橙子、柚子等。堅持進行體育鍛煉，全面提升個人體質(zhì)。如果出現(xiàn)其它眼部疾病，應該積極治療。不可隨意在眼部用藥，尤其是糖皮質(zhì)激素類滴眼液。對于高危人群，比如糖尿病、甲亢患者，應該定期前往醫(yī)院進行篩查。