小孩補(bǔ)鈣可以食用以下幾種食物：第一、豆類(lèi)及其制品，比如黃豆、綠豆、黑豆、豆腐、豆?jié){、豆皮等；第二、奶類(lèi)以及奶制品，比如牛奶、羊奶、馬奶、奶酪、酸奶等；第三、新鮮的蔬菜，比如波菜、芹菜、空心菜；第四、海鮮類(lèi)食物，比如海魚(yú)、海蝦、蝦皮等。這些食物中富含豐富的鈣質(zhì)，能夠補(bǔ)充孩子身體所需的鈣，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)平時(shí)可以讓孩子適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)或者進(jìn)行戶外活動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收。