妊娠紋可以預(yù)防。懷孕之前，女性應(yīng)該積極鍛煉身體，還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，有利于增強(qiáng)肌膚的彈性。其次，懷孕后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如散步、孕期瑜伽等，還應(yīng)該均衡飲食，嚴(yán)格制定飲食計(jì)劃，避免因?yàn)檫^量進(jìn)食導(dǎo)致體重在短時(shí)間內(nèi)快速增長，引起妊娠紋。此外，懷孕期間沐浴水溫不宜過高，沐浴后可以在腹部涂抹潤膚霜有助于皮膚保濕。此外，孕中晚期可以使用托腹帶，可以承擔(dān)部分腹部的重力，減少對皮膚的過度牽拉。