瘦身腰帶真的能減肥嗎？問
26歲2025年03月29日 23:13:11
病情描述：
我最近在減肥，今天朋友讓我?guī)萆硌鼛Вf能夠起到減肥的作用，我比較好奇；請問瘦身腰帶真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳文副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
瘦身腰帶對減肥有一定的輔助作用，能夠使形體看上去變瘦，但不能達到較好的減肥效果，無法直接減肥。對于準備減肥的人，首先要改善飲食結構，不吃熱量高的食物，比如蛋糕、肥肉等。多吃能促進減肥的食物，包括玉米、黃瓜和西紅柿等。另外，還需加強體育運動，養(yǎng)成每日跑步和跳繩的好習慣，有利于消耗體內多余的脂肪。部分求美者還可以通過吸脂手術達到瘦身的效果。
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