調節(jié)內分泌的食物有哪些？問
36歲2025年03月29日 23:12:37
病情描述：
我老婆最近心情煩躁，月經(jīng)不調，去醫(yī)院做檢查顯示有內分泌紊亂，我想問問調節(jié)內分泌的食物有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 向他提問
目前還沒有哪一種食物有調節(jié)內分泌的功效，但是營養(yǎng)不良能導致內分泌失調，所以建議患者平時要均衡飲食，多吃高蛋白的食物，如牛肉、動物內臟、牛奶、雞蛋等食物；如果女性檢查顯示雌激素比較低，此時建議多吃豆腐、豆?jié){、千張、豆皮、黃豆、黑豆等富含豆制品的食物補充雌激素；還需要多吃當季新鮮的蔬菜和水果補充維生素，對維持身體內的營養(yǎng)有幫助，可輔助緩解內分泌失調的癥狀。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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