若是想知道自己體內(nèi)是否缺維生素，可以至醫(yī)院進(jìn)行維生素檢查，判斷各種維生素的含量是否正常。維生素A的正常值應(yīng)該在0.5-2.1μmol/L之間。維生素C的正常值應(yīng)該在34-114μmol/L之間。維生素D的正常值應(yīng)該是在5.0-11.8nmol/L之間。若是體內(nèi)缺乏維生素a，可能會(huì)對(duì)眼部健康造成影響，容易產(chǎn)生視力模糊等現(xiàn)象，患上夜盲癥等疾病的幾率也會(huì)升高。如果缺乏維生素c，可能會(huì)產(chǎn)生面色暗沉、面部有斑點(diǎn)等癥狀，身體免疫力也會(huì)下降，身體新陳代謝速度會(huì)變慢。