機(jī)體可通過以下方法鍛煉眼部肌肉：第一、眼吸氣入神法。機(jī)體在戶外，放松身體，兩只眼睛目視正前方，在緩緩吸氣的同時睜大眼睛，然后再緩緩呼氣的同時將眼睛閉合，反復(fù)以上步驟。第二、熨眼法。將手掌相互摩擦生熱后，放在眼部，當(dāng)熱量消失后，將手部松開，然后用力睜眼，反復(fù)做3-5次。若是通過上述方式去除眼袋的效果不好，機(jī)體可到正規(guī)醫(yī)院通過抽脂法、開刀法、激光法、射頻消融法等方式去除眼袋。