什么水果可降低血糖？問
45歲2025年03月29日 23:05:35
病情描述：
我一直有糖尿病癥狀，最近血糖有一點高，聽說水果可以降血糖，想咨詢醫(yī)生什么水果可降低血糖？
醫(yī)生回答(1) 答
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
水果并沒有降血糖的作用。糖尿病人群可以進食含糖量低的水果，防止血糖快速升高，如番石榴、雪蓮果、檸檬、柚子、木瓜等，這些蔬果升糖指數(shù)較低，適當?shù)厥秤?，可以補充維生素、纖維素等營養(yǎng)物質，能夠增強機體的免疫力。但是注意每次不宜進食過多，需要控制食物的總熱量，防止引起血糖波動。糖尿病人群平時需要定期進行血糖監(jiān)測，根據(jù)血糖調整飲食，避免血糖升高。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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