每天適量飲用蜂蜜水，具有一定輔助減肥功效。蜂蜜水中含有脂肪酸，飲用后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到潤腸通便的效果，有助于加快減肥進(jìn)度。但蜂蜜中也含有較多的糖分，若是過多飲用不僅無法減肥，反而容易使身體變胖，所以要控制好飲用量。另外，除了適量喝蜂蜜水外，還可以多鍛煉身體，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、游泳等，能促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，有利于更快達(dá)到減肥目的。