手臂肥胖，可以先注意控制飲食，減少脂肪以及糖分的攝入量。其次，還應該配合積極的運動，增加熱量消耗，減少脂肪堆積。如果以上方法沒有效果，則可以去正規(guī)的整形醫(yī)院進行局部抽脂治療，通過手術(shù)的方式去除多余的脂肪組織，達到減肥的效果，但是抽脂手術(shù)是具有一定風險性的，所以建議選擇正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)，其還需要遵醫(yī)囑做好護理措施，避免出現(xiàn)感染現(xiàn)象。