手臂肥胖，可以先注意控制飲食，減少脂肪以及糖分的攝入量。其次，還應(yīng)該配合積極的運(yùn)動(dòng)，增加熱量消耗，減少脂肪堆積。如果以上方法沒(méi)有效果，則可以去正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行局部抽脂治療，通過(guò)手術(shù)的方式去除多余的脂肪組織，達(dá)到減肥的效果，但是抽脂手術(shù)是具有一定風(fēng)險(xiǎn)性的，所以建議選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，其還需要遵醫(yī)囑做好護(hù)理措施，避免出現(xiàn)感染現(xiàn)象。