三角肌怎么才能消除？問
35歲2025年03月29日 23:05:05
病情描述：
我的三角肌特別發(fā)達，平時也不敢穿無袖的衣服，想消除三角肌，想請問一下三角肌怎么才能消除？
醫(yī)生回答(1) 答
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李東霓主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
要想消除三角肌，患者可以去醫(yī)院進行抽脂手術(shù)治療，會在三角肌周圍做一個切口，將皮下多余的皮膚組織或者是脂肪抽吸出來，就可以達到減三角肌的功效。其次患者也可以做三角肌或者是背闊肌部位的拉伸動作，每次要持續(xù)一分鐘，也能幫助減掉三角肌的肌肉。另外患者還要注意飲食習(xí)慣，不能大量進食高蛋白食物，例如瘦肉、牛肉或者是雞胸肉等，容易增加肌肉的力量。
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