怎么去游泳圈？問
28歲2025年03月29日 23:03:07
病情描述：
我發(fā)現(xiàn)我肚子上有好幾圈的肥肉，平時穿衣服都不怎么好穿，顯得比較胖；想知道怎么去游泳圈？
醫(yī)生回答(1) 答
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王克明副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
想要消除肚子上的肥肉可以堅持做體育鍛煉，比如仰臥起坐、平板支撐、跳繩、打羽毛球、跑步等運動，能夠鍛煉到腰腹部的肌肉，促進體內(nèi)脂肪的燃燒，消耗多余的熱量，可以減少腹部的脂肪。如果求美者減肥比較困難，可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做脂肪抽吸手術(shù)，利用負壓吸引的原理將腹部多余的脂肪組織排出體外，從而快速達到減脂塑形的目的，能增加身型整體的美感。
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