減肥與人體骨骼的大小沒(méi)有直接的關(guān)系，求美者可以增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，每日要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，能夠消耗體內(nèi)的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，同時(shí)，還要搭配合理的飲食，避免進(jìn)食炸雞、漢堡、甜點(diǎn)等高熱量的食物，飲食應(yīng)該以低脂、低糖、低熱量的食物為主。求美者還可以去醫(yī)院做抽脂手術(shù)，利用負(fù)壓吸引的原理將體內(nèi)多余的脂肪組織抽出體外，從而起到減脂塑形的目的。