如果是長期進(jìn)行身體鍛煉引起的腿部肌肉發(fā)達(dá)，建議求美者先暫停腿部肌肉鍛煉或者是降低鍛煉的強(qiáng)度，且鍛煉后需要熱敷按摩小腿部肌肉。如果以上操作沒有明顯的效果，可以去正規(guī)機(jī)構(gòu)注射瘦腿針，使局部肌肉暫時(shí)萎縮，縮小腿部體積。如果是腿部脂肪過多引起的腿粗，體重基數(shù)大的人群可以先減重。頑固性脂肪還可以通過抽脂手術(shù)祛除，但是有一定的風(fēng)險(xiǎn)，需要謹(jǐn)慎選擇。