臀部肉怎么減？問
32歲2025年03月29日 22:59:19
病情描述：
我臀部一直有很多贅肉，看上去身材會顯得有點肥胖，我想咨詢一下臀部的肉應該怎么減？
醫(yī)生回答(1) 答
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王克明副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
臀部的肉可以通過運動鍛煉的方式適當的緩解，比如在專業(yè)教練的指導下練習深蹲、瑜伽等動作或者使用器械鍛煉消耗臀部的脂肪，并且收緊臀部的肌肉，起到塑造臀型、瘦臀的效果，同時嚴格控制飲食，避免食用高甜、高油脂、高膽固醇的食物。如果患者覺得運動的方法起效較慢，也可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做整形治療，臀部脂肪肥厚的患者可以選擇局部抽脂，臀部肌肉較多的人則可以注射肉毒素針。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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