小腿上肌肉比較發(fā)達(dá)平時可以經(jīng)常用手或是按摩儀器按摩腿部肌肉，放松肌肉，解除肌肉緊繃的狀態(tài)；也可以去正規(guī)的整形醫(yī)院注射瘦腿針，主要是由肉毒素組成，能夠作用于肌肉，阻斷肌肉與神經(jīng)之間的傳導(dǎo)，從而使肌肉產(chǎn)生廢用性萎縮，達(dá)到瘦小腿的效果，注意求美者在注射后做劇烈的運(yùn)動，避免長時間的行走或站立，平時在運(yùn)動前后還應(yīng)該做好肌肉的拉伸運(yùn)動。