早睡早起對睡眠時(shí)間不足引起的黑眼圈的確有淡化作用。早睡早起可以改善眼周組織的血液循環(huán)，使眼下淤血逐漸消除。但如果是氣血不通、遺傳導(dǎo)致的黑眼圈，單純早睡早起并不能改善癥狀。氣血不通的患者需要針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，同時(shí)熱敷、按摩眼周。遺傳引起的黑眼圈需要通過激光、超聲等物理方式治療，可以將沉積的黑色素?fù)羲椤Ｖ委熎陂g可以多吃富含維生素C的食物，還需要加強(qiáng)防曬。