如何瘦大腿？問
25歲2025年03月29日 22:52:55
病情描述：
我其實(shí)并不算是很胖，但大腿上面的肉就是非常多，我覺得很難看；想問問如何瘦大腿？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
陳曉芳副主任醫(yī)師
北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 向他提問
如果是脂肪比較多，應(yīng)該先進(jìn)行減重、減脂。首先需要控制飲食，降低總熱量的攝入，脂肪以及碳水化合物所占的比重不能過高?？刂骑嬍车耐瑫r還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，比如慢跑、游泳等，使消耗的熱量高于攝入的熱量。如果是腿部的肌肉比較多，除了要減少腿部肌肉鍛煉以外，還可以選擇注射肉毒素改善外形。肉毒素可以使肌肉的體積暫時性縮小，維持時間大約在半年左右。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的