想減肥怎么辦？問
24歲2025年03月29日 22:50:53
病情描述：
我想減肥已經(jīng)很長時間了，但是怎么減都減不下來，我感到非常困擾；想知道想減肥怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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楊喆副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
想要減肥求美者首先要控制飲食的攝入，避免進食高熱量、高脂肪類的食物，比如漢堡、炸雞、可樂等，同時還要堅持進行體育鍛煉，比如跑步、跳繩等運動，能夠促進體內(nèi)脂肪的燃燒，有助于機體減肥。但如果求美者減肥比較困難，建議可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做吸脂手術(shù)，利用負壓吸引的原理將體內(nèi)多余的脂肪抽出體外，能夠快速起到減脂瘦身、改善身形的作用，能夠增加身型的美感。
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