三十歲是可以豐胸的。女性可以定期做胸部按摩，促進胸部血液循環(huán)，有輔助豐胸的效果。其次，女性需要穿合身的內衣，避免束縛胸部，不宜過度節(jié)食，可以多吃富含膠原蛋白的食物，比如花膠、牛蹄筋、雞爪、海參等，改善癥狀。此外，求美者可以做自體脂肪移植隆胸手術。通過吸取身體其他部位多余的脂肪，進行凈化等處理，最終均勻的填充到胸部，達到豐胸的目的。另外也可以通過假體隆胸，使胸部豐滿。