女性乳房下垂，首先需要穿合身的內衣，可以多吃富含膠原蛋白的食物，定期做胸部按摩，堅持做擴胸運動，減輕乳房下垂的程度。其次，如果求美者乳房下垂程度比較輕，乳房下極超過乳房下皺襞一到兩厘米，可以做自體脂肪隆胸手術。不但能夠使得乳房高挺，還可以豐胸。此外，如果乳房下極超過乳房下皺襞兩到三厘米，可以做垂乳上提和假體豐胸術進行矯正。另外，如果乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上，建議做乳房下垂懸吊術。