轉(zhuǎn)呼啦圈半個(gè)月了沒(méi)有瘦可能是因求美者每日的運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有達(dá)標(biāo)，體內(nèi)消耗的能力相對(duì)比較少，且平時(shí)沒(méi)有忌口，經(jīng)常進(jìn)食高脂肪、高糖類的食物，比如巧克力、甜點(diǎn)、肥肉、炸雞等，體內(nèi)攝入的熱量超標(biāo)，也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪增加體重。減肥需要管住嘴。邁開腿長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。也可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做脂肪抽吸手術(shù)，利用負(fù)壓吸引的原理將體內(nèi)多余的脂肪抽出體外，從而達(dá)到改變身材的目的。