肚子比較大平時(shí)可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，經(jīng)常做跳繩、騎單車、跑步或是打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，同時(shí)還要控制每日飲食的總攝入量，避免進(jìn)食高脂肪、高熱量類的食物，比如炸雞、漢堡、碳酸飲料等，能夠使肚子變小。也可以選擇去正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)就診，做抽脂手術(shù)，抽脂術(shù)是利用負(fù)壓吸引的原理將腹部多余的皮下脂肪抽出體外，從而達(dá)到改善體型的效果。