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甩掉大肚腩的辦法?

25歲2025年03月29日 22:40:44
病情描述:

我因?yàn)殚L時(shí)間坐辦公室,我的肚子上有很多的肥肉;想知道甩掉大肚腩的辦法都有什么?

醫(yī)生回答(1)
  • 陳文
    陳文副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問

    有大肚腩可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做脂肪抽吸手術(shù),使用器械透過皮膚切口進(jìn)入皮下脂肪層,利用負(fù)壓吸引的原理將腹部多余的脂肪抽出體外,能夠達(dá)到減脂塑形的效果;另外,求美者還可以堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,比如跑步、跳繩、仰臥起坐、平板支撐等,能夠鍛煉全身的肌肉,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,另外,求美者要注意飲食的控制,不要吃高熱量類的食物,比如巧克力、甜點(diǎn)、炸雞等。

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