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怎么改善斜方肌?

31歲2025年03月29日 22:38:45
病情描述:

女,31歲;發(fā)現(xiàn)我的斜方肌非常的發(fā)達(dá),而且現(xiàn)得我的脖子非常的短,沒有氣質(zhì);請問怎么改善斜方肌?

醫(yī)生回答(1)
  • 侯祚瓊
    侯祚瓊副主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    斜方肌比較發(fā)達(dá)可以嘗試通過中醫(yī)的手法按摩來改善,如肌肉提捏法、叩擊法等;還可以通過科學(xué)的鍛煉等方法,也有改善斜方肌的作用。如果經(jīng)過以上的方法效果不明顯,還可以考慮選擇在局部注射肉毒桿菌毒素,有效促使斜方肌的肌肉纖維萎縮,并使其縮小的作用。注射肉毒桿菌毒素后需要注意休息,并且避免有過于劇烈的運動,否則可能會導(dǎo)致肉毒素分散,影響效果。

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