男性如何瘦腿？問
29歲2025年03月29日 22:38:43
病情描述：
男，29歲；由于以前喜歡跑步，導致兩條腿現(xiàn)在非常的粗壯，而且最近還長胖了；請問男性如何瘦腿？
醫(yī)生回答(1) 答
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王法剛主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
首先可以通過控制飲食結(jié)合運動的方式來減脂，減少熱量的攝入，并增加熱量的消耗，長期堅持促使機體的體脂率下降后，再進行有目的性的健身，有一定使腿部變瘦的作用。如果雙腿的脂肪較多，還可以考慮進行吸脂手術(shù)，通過纖細的導管，將腿部多余的脂肪吸出，并穿著一段時間的塑身褲，便可使腿變瘦。術(shù)后需要注意休息，不要有過于激烈的運動，應(yīng)控制飲食，避免反彈。
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