20歲牙齒縫隙大，戴牙套矯正恢復(fù)一般需要一年到兩年左右的時間。牙齒縫隙變大的程度越輕，年齡越小，則矯正的所需要的時間越短。如果還存在畸形、咬合不正等情況，則所需恢復(fù)的時間會更長。在戴牙套恢復(fù)期間，需要注意避免咀嚼硬物，避免進(jìn)食過酸以及過甜的食物，以免腐蝕牙齒，影響治療治療。另外，注意口腔清潔也十分重要。由于每個人的情況不同，具體恢復(fù)的時間應(yīng)該以實際情況為準(zhǔn)。