減肥反彈通常是指利用多種方法促使體重下降，但如果停止減肥或者稍不注意，體重便會出現(xiàn)上升，此現(xiàn)象稱為減肥反彈。出現(xiàn)減肥反彈的現(xiàn)象多見于不健康的減肥方式，例如過度節(jié)食減肥或者服用減肥藥減肥等，均很容易發(fā)生反彈。建議想要減肥應(yīng)該堅(jiān)持使用健康的方法，即合理的控制飲食，并結(jié)合合適的體育運(yùn)動。如果減肥困難，還可去專業(yè)的醫(yī)院做吸脂手術(shù)，也有減肥的作用。