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大腿肉多怎么辦?

25歲2025年03月29日 22:32:55
病情描述:

其實(shí)我不算胖,腰和胳膊都很細(xì),但就是大腿肉特別多,穿緊身褲不好看。我現(xiàn)在特別想知道大腿肉多該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 鮑世威
    鮑世威副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    對于大腿肉多者,首先需要在飲食結(jié)構(gòu)上做出改變,比如盡量不吃油炸食品和高熱量的食物,適當(dāng)多增加含有豐富膳食纖維素、維生素的新鮮水果和蔬菜,比如生活中常見的柚子、菠菜以及蘋果等,能夠在一定程度上幫助大腿肉瘦下來。同時,建議每天堅(jiān)持做高抬腿動作或者是騎腳踏車、爬樓梯等專門瘦腿的運(yùn)動。當(dāng)然,也可以直接去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抽脂術(shù)快速達(dá)到最終的瘦腿目的。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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