男性是可以減肥的。過(guò)度肥胖不利于身體健康，減肥人群需要控制飲食，選擇適量食用西紅柿、黃瓜、西蘭花、雞蛋白、蝦仁、雞胸肉等高蛋白、高維生素的食物，避免食用高脂肪高糖的食物，并且加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，加速新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。其次，男性也可以做吸脂手術(shù)，達(dá)到瘦身的作用。減肥人群需要到正規(guī)醫(yī)院整形外科就診，降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)性。