女人練胸肌可以改善胸下垂嗎？問
34歲2025年03月29日 22:32:03
病情描述：
我自從斷奶后就發(fā)現(xiàn)我的胸有一點下垂了，聽說練胸肌有改善的作用；請問女人練胸肌可以改善胸下垂嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳曉芳副主任醫(yī)師
北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 向他提問
如果是輕微的胸下垂，堅持的鍛煉胸肌有可能會改善，但是效果不會十分明顯；但如果是嚴重的胸下垂，則一般通過鍛煉很難有改善的作用，因為女性胸下垂多是由于哺乳后乳房急劇退縮導(dǎo)致乳房的韌帶松弛所致，想要徹底改變胸下垂，需要通過手術(shù)治療，如乳房懸吊術(shù)或者隆胸手術(shù)等，均有一定改善的作用。日常建議應(yīng)選擇矯形內(nèi)衣，并且飲食方面應(yīng)加強營養(yǎng)，不要挑食。
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