如果是局部肌肉較為明顯，求美者可以通過減少相關(guān)運動使肌肉萎縮，也可以直接注射肉毒素。如果是局部脂肪組織較多，求美者可以進行小范圍的抽脂手術(shù)，將多余的脂肪組織清除。經(jīng)常進行肩頸部鍛煉的求美者在運動后可以進行局部的熱敷、按摩，能夠改善血液循環(huán)、避免大量的肌肉形成。求美者還應(yīng)該限制總熱量的攝入，少吃油膩、過甜的食物，減少脂肪的產(chǎn)生。