轉(zhuǎn)圈頭暈的人首先要停止轉(zhuǎn)圈，坐下休息，將頭靠在質(zhì)地比較柔軟的物體上。避免平躺，因?yàn)槠教珊髸?huì)增加頭部壓力，使頭暈更加嚴(yán)重；也可以用雙手對(duì)頭部進(jìn)行按摩，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到減輕頭暈的效果，按摩的時(shí)候要注意力度，避免過度用力，同時(shí)要去空氣較新鮮的地方，有助于大腦清醒。如果頭暈長(zhǎng)時(shí)間沒有緩解，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥進(jìn)行治療。