手指長短主要與先天遺傳有關(guān)，但是未成年人在骨垢線閉合之前，可以通過堅持做手部拉伸的活動，多做手指操，多做手部按摩，使得指關(guān)節(jié)經(jīng)脈拉伸，從而達到手指變長的目的；其次，對于過度肥胖，手指比較粗的人群，可以通過減肥，比如加強體育運動、食用低脂低糖的食物等，使得手指變細，從而改善手部形態(tài)。成年人骨骺線已經(jīng)完全閉合，無法通過非醫(yī)療的方式使手指變長。