五天不吃飯能瘦多少斤？問
23歲2025年03月29日 22:26:21
病情描述：
今天看到一個新聞說有一個老人被困在家里，五天沒有吃飯，只能喝水，想知道五天不吃飯能瘦多少斤？
醫(yī)生回答(1) 答
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
五天不吃飯能瘦3-5斤左右，正常人一天完全不活動，完全臥床，也需要消耗1500大卡，五天不吃任何食物，會通過分解體內脂肪來為身體提供能量，在此期間如果進行運動，則會加速減脂的效果。但不建議通過不吃飯來達到減肥的目的，雖然減肥效果比較明顯，但會損傷胃腸道，容易患胃病，還容易患厭食癥、貧血、低血糖等疾病。適當控制飲食即可，同時配合運動，是比較科學且健康的減肥方式。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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