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高血糖如何調(diào)理?

59歲2025年03月29日 22:25:34
病情描述:

我體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的血糖有明顯升高的現(xiàn)象,醫(yī)生讓我注意日常調(diào)理,以免引起糖尿病,請問高血糖如何調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫(yī)師

    山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    高血糖的患者可以改善生活方式控制血糖水平,降低發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)?;颊咴谌粘I钪袘?yīng)多吃升糖指數(shù)低的食物,如燕麥、藜麥、玉米、大豆等,替代飲食中的碳水化合物,同時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻挘缬斡?、慢跑、登山、跳繩、太極、瑜伽等,可以控制體重,避免肥胖。生活方式控制血糖不佳的患者可遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物治療。有基礎(chǔ)疾病的患者要積極治療,避免情緒緊張,不要給自己太大的心理壓力。

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