怎么預防糖尿病高血壓？問
42歲2025年03月29日 22:21:48
病情描述：
我今天去醫(yī)院體檢，醫(yī)生說我有糖尿病和高血壓的癥狀，想咨詢醫(yī)生怎么預防糖尿病、高血壓？
醫(yī)生回答(1) 答
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高宇主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
預防糖尿病和高血壓疾病首先需要控制飲食，避免進食高糖、高鹽、高脂食物如蛋糕、咸菜、豬蹄等?？梢远喑孕迈r的水果和蔬菜，如獼猴桃、橙子、葡萄、番茄、黃瓜等，含有豐富的維生素，具有抗氧化的作用，可以減少心腦血管疾病的發(fā)生。同時每天需要適當地進行運動鍛煉，每天進行至少30分鐘的有氧運動，可以增強機體各組織器官的機能。此外需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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