如果只是偶爾一次半夜醒來(lái)失眠，一般不用太在意，也不需要做特殊處理。注意調(diào)整好心情，避免焦慮、如果經(jīng)常半夜醒來(lái)失眠，可以口服鎮(zhèn)靜安眠類(lèi)藥物調(diào)整睡眠，比如右佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮這類(lèi)藥物。也可以進(jìn)行中醫(yī)針灸幫助改善睡眠，或者口服中成藥物，比如安神補(bǔ)腦口服液、棗仁安神膠囊等。睡前避免飲用濃茶、咖啡等，可以使用熱水泡腳，提高睡眠質(zhì)量。