高血糖和糖尿病不一樣，高血糖包括糖尿病前期和糖尿病，糖尿病前期是指血糖已經(jīng)升高，但是沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，血糖值處于正常與糖尿病之間，即餐前血糖在6.1mmol/L-7.0mmol/L之間；餐后兩小時(shí)血糖在7.8mmol/L-11.1mmol/L之間，糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖高于或等于7.0mmol/L或餐后兩小時(shí)血糖高于或等于11.1mmol/L。如果血糖水平偏高，平時(shí)要控制飲食，避免食用高糖的食物，限制高淀粉食物的攝入，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。