手臂韌帶拉傷之后需要及時(shí)休息，避免隨意移動(dòng)。受傷48小時(shí)之內(nèi)可以進(jìn)行局部冷敷，能夠促進(jìn)血管收縮，減輕局部淤血、腫脹。受傷72小時(shí)之后可以進(jìn)行局部熱敷，能夠促進(jìn)淤血消散?？梢耘浜贤庥眉t花油等活血化瘀藥。如果疼痛感比較強(qiáng)烈，可以選擇服用雙氯芬酸鈉、塞來昔布等止痛藥?；疾∑陂g可以適當(dāng)抬高患肢，有利于促進(jìn)靜脈回流。短時(shí)間內(nèi)要避免進(jìn)行拎重物等運(yùn)動(dòng)，否則還會(huì)加重筋膜、軟組織損傷。