手臂韌帶拉傷之后需要及時休息，避免隨意移動。受傷48小時之內(nèi)可以進行局部冷敷，能夠促進血管收縮，減輕局部淤血、腫脹。受傷72小時之后可以進行局部熱敷，能夠促進淤血消散。可以配合外用紅花油等活血化瘀藥。如果疼痛感比較強烈，可以選擇服用雙氯芬酸鈉、塞來昔布等止痛藥?；疾∑陂g可以適當(dāng)抬高患肢，有利于促進靜脈回流。短時間內(nèi)要避免進行拎重物等運動，否則還會加重筋膜、軟組織損傷。